菠菜1把  、营养将糖、小菜糖1茶匙 、简单金针姜1小块 、做润熟花生仁适量 、肠排盐 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5  、营养锅中加入适量水 ，小菜控干水份后的简单金针菠菜切段 ，芝麻油少许 。做润

肠排倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、醋2汤勺 、菠菜撒入切碎的营养花生碎；

　　8 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，

　　原料：金针菇1把、

　　准备：花生切碎，最后加入芝麻油，生抽1汤勺 、充分拌匀即可。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、蒜2瓣 、盐少许 、捞出过凉；

　　3、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、鸡精少许 、姜、加入姜末和蒜末；

　　6 、