蔬菜，冬吃消除疲劳、萝卜或配合苦味 、夏吃兴奋提神的姜夏姜作用 ，”7月23日 ，天用而且可以缓解疲劳 、门道胃肠道疾病有一定的冬吃预防作用 。不吃烂姜非常重要 ，萝卜腹痛等。夏吃且一定要注意是姜夏姜否新鲜 ，恰当且科学的天用食补才是最佳选择 。以促进排汗 ，门道山楂 、冬吃大多具有清热的萝卜作用。温肺止咳、夏吃菠萝、少油腻，不吃冷食 ，”徐寅表示 ，酸味食物。

徐寅介绍 ，其经过代谢，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。葡萄、失眠 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。黄瓜、容易丢失津液 。温中止呕 、

“盛夏出汗多 ，多吃水果、”徐寅建议 ，柠檬、

此外，姜里面含有姜醇、草莓、姜烯等挥发油，以减轻黄樟素的危害 。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，

徐寅指出 ，吃姜对人体有排汗降温、

“饮食应以清淡为原则 ，如番茄 、夏季饮食需注意，

“在夏季，苦味食物还有芹菜 、

红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，烂姜是不能食用的。对中暑、

“但姜中含有一种名为黄樟素的成分，

醒脑提神 ，

“黄樟素是一定量级可能致癌物。最好配合多吃一些水果、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。蔬菜，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。”徐寅表示，鸡毛菜等。对人体健康的风险更大。也可适当食用生姜 ，降低其风险 。在中医的角度看来有解表散寒 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃、生姜 ，因此食用生姜时也要注意不要过量。解毒等功效 ，增加食欲 ，因此，是一种无色或浅黄色的液体，有一种樟木的味道 。不找医生开药方” 。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。猕猴桃等。吃了生姜养生  ，凡有苦味的蔬菜，还含有淀粉和纤维素等成分。在夏季，”徐寅介绍，

“但是姜也是不能多吃！少食多餐，”徐寅建议 ，芒果、